Chocolino: O chocolate saudável que sabe a chocolate
Se procuras um chocolate que combine o verdadeiro prazer do sabor com um compromisso inabalável pela saúde e sustentabilidade, então o...
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5 Sugestões para criar momentos especiais, em família, durante estas festas
O Natal é um momento repleto de magia, onde partilhamos momentos com família e amigos próximos. Estes momentos tornam-se cada vez mais...
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5 dicas para uma alimentação mais saudável!
Neste dia 16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação pedimos à nutricionista Ana Rita Lebreiro (@ nutripontocome ) para nos deixar 5...
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Matcha: será que o conhece bem?
Post elaborado pela nutricionista Ana Rita Lebreiro: @nutripontocome Com certeza que a primeira associação que faz quando ouve falar em...
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Trigo Sarraceno: saiba quais os benefícios para a sua saúde!
Post elaborado pela nutricionista Ana Rita Lebreiro: @nutripontocome O consumo de trigo sarraceno, também chamado de trigo-mourisco,...
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7 nutrientes essenciais para uma pele saudável
Post elaborado pela nutricionista Ana Rita Lebreiro: @nutripontocome Verão significa muitas horas passadas a apanhar sol, quer na praia,...
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O "poder" das sementes de Chia
Post elaborado pela nutricionista Ana Rita Lebreiro @nutripontocome As sementes de chia entraram na alimentação dos portugueses e vieram...
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Mirtilo: um aliado da sua saúde!
Post elaborado pela nutricionista: Ana Rita Lebreiro @nutripontocome O mirtilo, cujo nome científico é Vaccinium myrtillus L. tem origem...
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Aveia: razões para a incluir na sua alimentação!
A aveia é um cereal que tem vindo a ganhar notoriedade nos últimos anos e com razões para tal. É bastante rico em vitaminas e minerais...
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A felicidade de comer chocolate & uma receita de instant oats com chocolate e caramelo
É irresistível, derrete-se na boca e melhora o dia de qualquer um/a. Claro que falamos do chocolate que, além de tudo isto, traz vários bene
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Os benefícios da pitaya & um brinde com limonada
Numa altura em que o calor nos pede hidratação, deixemo-nos a viajar através dos sabores, com uma limonada com sabor a pitaya.
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O que são calorias?
A pandemia veio alterar rotinas, prioridades e pensamentos. Os hábitos de alimentação não foram exceção. O verão de 2020 aproxima-se (ainda
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Um feliz dia para nós, Crianças!
Hoje é um dia muito especial para mim e acredito que seja para vocês também.
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5 formas de melhorar o funcionamento do nosso sistema imunitário
Muito se tem falado, nos últimos tempos, sobre a importância do nosso sistema imunitário e das formas como este nos ajuda a nos...
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10 presentes para o Dia da Mãe
QUE ELA VAI GUARDAR NO CORAÇÃO Sou uma sortuda porque o destino presenteou-me não apenas com uma, mas com três mães. A minha mãe...
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