GUEST POST // Bolachas de aveia, sementes e cacau



BLOG: DoraMatos / INSTAGRAM: @doramatosblog / FACEBOOK: doramatos.com A Dora, apaixonada por viagens e alimentação saudável, partilhou conosco esta receita com a nossa granola Cacao! Umas bolachas que se preparam em apenas 2 minutos e que podes levar contigo para qualquer lado!

Ingredientes (para cerca de 13 bolachas): 150G de Aveia 5 Colheres de Sopa de Granola de Cacau

1 Banana grande

1 ovo Canela (a gosto)

Bagas goji (uma mão cheia)

Sementes de Sésamo (a olho)

Sementes de Chia (a olho)

Mel (ou marmelada, por exemplo) Modo de preparação: - Primeiro cortamos uma banana aos pedaços e colocamos dentro de um recipiente.

- Partimos um ovo no mesmo recipiente da banana e trituramos com uma varinha mágica.

- Noutro recipiente (pode ser aquele copo alto que a varinha mágica traz, por exemplo) colocamos todos os ingredientes restantes.

- Juntamos o ovo e a banana (já triturados) aos outros ingredientes ( ou seja, juntamos todos os ingredientes).

- Misturamos tudo muito bem com um garfo, uma colher… O utensílio que acharem mais adequado, desde que fique tudo bem misturadinho.

- Colocamos o líquido em papel vegetal (próprio para ir ao forno) e colocamos mel a gosto por cima das bolachas.

- Deixamos que se façam a 190º durante 10 minutos!

#receita #bolachas #snack #GranolaCacao

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